なんとなく、ほぼ毎日寝落ちなので、朝早くに起きて活動しようかなあと思うようになりました。まずは、寝落ちしないことが目標なのですが、その次には早くに寝るのも習慣化したいです。なんとか今の状況を変えたい。

ここ数週間で息子を寝かしつける時に毎日一緒に寝てしまっています。途中で起きるときもあるのですが、その時間が12時を過ぎていたりすると、一気にそこから何かをしようという気をなくします。多分、お風呂上がりで冷房をつけているので、体が疲れている限…

寝落ちをしてしまいました。昨日はかなりひどくて22時前から前から朝の5時半まで。そこから起きていろいろ準備をしようと思ったのに、結局息子が起きてしまって、また二度寝する。とにかくすごく寝入りがいいのです。そして睡眠不足はかなり解消されています…

昨日からまた英語の勉強を始めました。まずは英文法の基礎をたたき込むことと、英単語を覚えることです。英単語はまるおぼえ英単語2600を毎日10頁覚えることにしました。もちろん、1回では覚えられないので、何度も読んで自分でテストをしていきます。 間違…