なんとなく、ほぼ毎日寝落ちなので、朝早くに起きて活動しようかなあと思うようになりました。まずは、寝落ちしないことが目標なのですが、その次には早くに寝るのも習慣化したいです。なんとか今の状況を変えたい。

ここ数週間で息子を寝かしつける時に毎日一緒に寝てしまっています。途中で起きるときもあるのですが、その時間が12時を過ぎていたりすると、一気にそこから何かをしようという気をなくします。多分、お風呂上がりで冷房をつけているので、体が疲れている限…